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酸奶水果杯

2017-01-12 13:54:41 来源:美食杰

 1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶,此外,每天可以适量进食酸奶。酸奶含钙丰富,鲜奶经发酵成酸奶后,乳糖转变为乳酸,可以儿童高钙、磷的吸收率。另外酸奶中的乳酸菌可以调节宝宝肠道微生态的平衡刺激肠胃蠕动,提高免疫力,改善便秘。多吃水果可以补充维生素,好处更是不必多说。这款酸奶水果杯改变水果的单一吃法,更受小宝宝喜欢。

酸奶水果杯

 

  #幼儿2-3岁菜谱#酸奶水果杯的做法

  1.

  蓝莓、提子、圣女果洗净,泥猴桃、甜瓜去皮,都切成两厘米左右的小块

  2.

  将切好的水果放在玻璃杯中

  3.

  浇上酸奶即可食用,夏天放入冰箱冰镇30分钟,冰凉解暑,味道更佳

编辑:吴淼
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酸奶水果杯