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鳕鱼胡萝卜烩饭

2017-01-12 13:54:41 来源:美食杰

 

  鳕鱼胡萝卜烩饭 宝宝健康食谱的做法

  1.

  适宜月龄:10个月以上

  食材准备:鳕鱼30g、米饭50g、黄椒15g、胡萝卜15g、洋葱5g、香菇1朵

  烹饪时间:20分钟

  难度分析: 初级

  推荐指数:★★★★★

  如果没有鳕鱼可以用三文鱼,蔬菜的种类可以根据家里食材替换。

  在蔬菜中要注意食材颜色的搭配,这样更能勾起宝宝食欲。

  

  2.

  青椒、胡萝卜、洋葱分别切成丁/末备用。

  

  3.

  香菇洗净,在开水中焯水后剁成末备用。

  

编辑:吴淼
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