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趁着节日,整理一下自己的内心

2017-06-05 16:03:05 来源:视觉中国、Unsplash

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  文:小倩
题图来源:视觉中国、Unsplash

  A:“欸,端午节啦,你们公司发了什么福利没?”
B:“发…发了短信!”

  好啦这只是一个段子。端午节,大部分公司都会选择粽子或是更为直接的购物卡作为节日福利;相对的,多数员工会把这视为“例行公事”,很少有人会因此感到由衷的开心。

  就好比生日快到了,你的男友没有费尽心思为你挑选礼物,只是粗暴地打钱让你“自己买”一样;这让我们感觉,送礼不过是一种例行公事,一种流程,而丝毫感受不到背后的心意。

  究其原因,是因为背后缺少了一种仪式感——礼物是要“送”的,不是买的啊!

那,仪式感是什么鬼?

  节日习俗、婚礼、丧葬、诞辰是常见的仪式,我们用这些仪式来证明身份、情感和时间的存在。正因为这些东西是虚拟的,我们才要用实体的仪式,将外在的世界和内心的世界间建立一种联系,来达成我们内心对安全感的追求。

  所以仪式感的本质是一种心理暗示,通过一系列仪式的流程让我们去感受、达成预期的目标;仪式感实际上是为我们自己服务的。

  比方说葬礼,是为谁举办的呢?是为亡者吗,亡者已经去了,感知不到了;葬礼更大程度上是为健在的人举办的,他们在用这个仪式去告别、接纳亡者离开的事实,用这个仪式告诉自己“放下吧,他已经去了”。

  这就是我们需要仪式感的理由,我们借由仪式去感知、去告别和开始,追求内心的安全感。

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仪式感能给我们什么?

  前面说了,仪式感的本质是一种强有力的心理暗示。除了传统庄重的仪式,我们还可以在日常的生活和工作中运用仪式感,来提升我们的专注力和工作效率。

  “Deadline才是第一生产力”,这句话大家都不陌生。这说明严格划分工作时间和设置时间限制,能够极大激发我们的工作潜能。

  而仪式感最大的意义就在于,它能够成为我们进入百分百专注的工作时间的一道分界线。

  规定一个仪式动作,把这个仪式当成一个契约,严格遵守契约精神,你的专注力将能够得到大幅提升。

编辑:吴淼
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