来源: 未来网 2024-06-13 12:16:31
青少年正处于生长发育的关键期,其健康成长是一个综合性的过程,其中“吃”对食物是至关重要的一环。
6月14日19:30,锁定未来网官方视频号、抖音“燃新闻”“未来健康”,官方微博“@未来网”、微信公众号“百城千校学生营养食育平台”、“中粮营养健康研究院”视频号,听听如何吃对、吃好、吃得营养!
“每个人都是自己健康的第一责任人”,直播课将从“均衡膳食原则、重新认识主食、颜色背后的秘密、牛奶与健康”四部分,讲述“食育”的重要性!
第一部分:均衡膳食原则
均衡膳食原则为什么强调食物多样?
我们每天应该吃多少种食物才合理?
第二部分:重新认识主食
同样是豆子,为什么却不是一家人呢?
如何快速鉴别哪些食物是主食?
第三部分:颜色背后的秘密
为什么要吃多种颜色的蔬果?
不同颜色的蔬果包含哪些营养?
第四部分:牛奶与健康
牛奶中有哪些营养?
如何科学健康饮奶 ?
此次“知食就是力量百城千校·中国学生营养健康教育公益行——食育教育进课堂”直播活动,特邀中国注册营养师、公共营养师(三级) 陈鑫,帮助家长们一起了解孩子的饮食规划问题,共同促进孩子的身心健康成长。
想要了解更多知识,欢迎来直播间与我们互动!
更有水杯、加湿器、膳食宝塔冰箱贴、蒙牛品鉴奶卡等丰厚大奖,等你来拿!
关于青少年如何吃得健康、吃得营养,你还有什么疑问吗?
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【编辑徐静】