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中药零食≠有益无害!这些零食再养生也别多吃

2018-01-15 11:17:01 来源:39健康网

  核心提示:现在很多人热衷于购买一些好吃的“中药零食”作为日常保健产品,比如说桂圆、红枣和阿胶糕等。但是,这些中药零食作为“药”,既有特定的药理功效,也有一定的毒副作用,吃不对不仅不能养生,反而会伤身!中医师提醒,一些中药零食并非人人适合,不对症的人吃多了能要命,大家一定要谨慎选择。

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  现在很多人热衷于购买一些好吃的“中药零食”作为日常保健产品,比如说桂圆、红枣和阿胶糕等。但是,这些中药零食作为“药”,既有特定的药理功效,也有一定的毒副作用,吃不对不仅不能养生,反而会伤身!中医师提醒,一些中药零食并非人人适合,不对症的人吃多了能要命,大家一定要谨慎选择。

  1.龟苓膏:胃寒脾虚者少吃

  正宗龟苓膏的原料是鹰嘴龟和土茯苓,再加上生地黄、金银花、菊花、蒲公英等药物一并制成,有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等功效。

  也因为这些功效,龟苓膏性偏寒凉,胃寒及脾胃虚弱的人还是少吃为妙。另外,龟板还有兴奋子宫、促进血循环的作用,所以孕妇和生理期女性不宜多吃。

  2.酸梅汤:感冒咳嗽者忌食

  打火锅的时候,酸梅汤是非常常见的饮料。它的主要成分是乌梅,其中所含的柠檬酸能促进维生素和酵素的吸收,帮助消除疲劳,乌梅中的苹果酸能将适量水分导流至大肠,促进排便。

  酸梅汁可以缓解口臭和宿食,但是咳嗽多痰、感冒发热的人最好忌食乌梅,胃寒、大便稀溏的人也要少饮酸梅汁。

  3.桂圆干:体质燥热者慎吃

  桂圆干甜甜的,小编也喜欢没事吃一把,但前提是这东西对症——桂圆有养血补肾、养心安神的功效,体质虚寒、虚弱、容易疲惫的人坚持适量吃桂圆后,可以“满血复活”。

  但它性热,体质hi燥热的人吃了容易出现口干、大便干燥深追流鼻血等上火症状。

  4.薄荷糖:阴虚血燥者忌服

  薄荷也是中药,土名为“银丹草”,广泛用于驱风、消炎、止痒等药品中。薄荷糖里含一定量的薄荷提取物,有清利咽喉、发散风热、疏肝解郁等作用,有助缓解头痛、感冒、咽喉肿痛等病症。

  但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者应忌服。

  5.红枣:痰湿偏盛者慎食

  据中医里记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸等丰富的营养成份,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

  但大枣的滋腻之性容易助湿,使痰湿滞留在体内难以清除,加重症状。因此尤舌苔厚腻、口甜和面部浮肿等痰湿症状的人要慎吃红枣。体质偏热、感冒初期患者、糖尿病患者也要少吃红枣,避免伤身。

编辑:吴淼
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