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怕娃变成“硬脑壳”?二宝妈亲历更新你的观念!

2018-01-15 11:22:48 来源:育儿网

  关于孕期补钙,不知道大部分的宝妈是怎么想的呢。第一胎的时候基本没怎么补过钙,当时在哪里看到说过量补钙会导致胎宝宝的头过硬,害怕生产的时候会很难生,一直靠吃复合维生素就度过了。这次怀孕不知道是年龄大了还是长期不补钙的事,才27周,经常晚上腿抽筋而且腰疼的厉害。我觉得我也要听医生的,认真补补钙了。现在也将我的补钙攻略跟各位宝妈们分享一下。

  一、关于选择钙片

  现在市面上补钙产品五花八门,孕期比较谨慎的我绝对不会去药店随便买一瓶就开吃。于是叫我在澳洲上学的妹妹给我寄回来了一瓶钙片,也是网上炒的很火的一款钙片,吃过澳洲药片的人应该都知道,每个药丸都大的可怕,每次吃药都很噎人,坚持吃偶尔也会导致便秘,本来胃口就不好的我,吃了几天就对这个巨大的药丸失去了兴致。

  偶然一次机会看到同在孕期的同事吃了一款咀嚼式的钙片,尝了一片还蛮好吃,是水果味的。就问同事是什么牌子的,同事说是市人民医院给开的迪巧钙片,她只有吃这款钙片不便秘。我一听赶紧叫老公也给我整了两瓶,也吃起来。

  钙片到手后仔细一看这款钙片还添加了维生素D3。吃钙片的妈妈们一定要买含维生素D3的钙片,不然只补钙是很难吸收的。迪巧维d钙咀嚼片每片含元素钙300毫克,并添加维生素D3100国际单位,有效促进钙吸收,一天一粒小糖果就可以轻松补钙了。

  通过自身的几天体验,对这款钙片的优势总结出三点。

  1.好吃。这个粉色的小钙片,香香甜甜的口感,透着淡淡的果香。孕期的时候,有时候会出现恶心反胃,不想吃东西,闻到一些营养补充剂的味道更是受不了,这个的味道像水果一样,轻轻松松就吃进去了,不会因为反感而忘记服用。

  2.不便秘。怀孕后,很多孕妈都有便秘的难言之隐,补钙后反而会加重便秘,有时候不得不为了防止便秘停止补钙,迪巧这款钙片很好的解决了这一矛盾点,钙片里添加了山梨醇,能润滑肠道。服用几天之后,确实没有出现便秘的情况。

  3.方便。迪巧钙片是可咀嚼的一种钙片,不用用水冲服。而且迪巧的钙片里没有糖份,也比较适合血糖高的孕妇服用。

  二、关于怎么补

  孕期的孕妈妈们一定要坚持补钙,一定要选择可靠的补钙产品。根据个人的经验,但是孕中期是一定需要补钙的,这个阶段是胎宝宝骨骼发育的重要时期,有些孕妈妈老觉得抽筋,也就是胎宝宝需要更多钙的信号,孕妈妈千瓦不要忽略了宝宝的需求,导致胎宝宝缺钙。

  当然,如果孕后期胎宝宝过大或者孕妈妈担心胎头过硬,可以在孕后期间隔式的补钙,或者根据个人情况停止补钙,像很多胎宝宝如果孕后期头部过大,医生会建议停掉服用鱼肝油和DHA一个道理,每个孕妇都要按时产检,听从医生建议。才能在孕期给予宝宝和自己最好的呵护。

编辑:吴淼
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