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流感或卷土重来!孕妈请做好预防准备

2018-03-01 17:53:11 来源:育儿网

   最近,有传言说“最近可能会有新一波流感来袭”。大家不要太担心,积极做好预防工作是关键,特别是准妈妈们。

   1.保持放松心情

   身体的免疫功能会受情绪影响,情绪低落的话,人体的防御能力会随之下降。一旦呼吸道局部免疫功能减退,那么感冒病毒可能会趁虚而入。

   另外,孕妈的心情还会影响胎儿的身心健康。如果孕妈在孕期抑郁,那么宝宝出生后容易烦躁不安、爱哭闹,睡眠也不好。不仅如此,长大之后还可能出现学习困难以及各种心理问题。因此孕妈孕期时要精神放松,保持良好的状态,学会合理缓解压力。

   2.关注口腔卫生

   孕妈每天早上起床洗漱后,可以用盐水漱口,然后再喝半杯温开水。这样做可以防范感冒,保持口腔卫生,避免患上牙龈炎。另外,孕期时,孕妈坚持早晚刷牙,保持牙刷干净,定期更换牙刷。若是牙刷长时间放在阴暗潮湿的地方,很容易滋生病菌,刷牙时病菌通过牙刷进入口腔,容易引发孕妈感冒。

   3.足部保暖

   人体一些重要穴位都在脚部,一旦脚部着凉会反射性引起呼吸道粘膜毛细血管收缩,致使抗病能力下降,进而引发呼吸道感染。所以孕妈要注意足部保暖。每晚大家可以用热水泡泡脚再睡,既能驱寒也能促进睡眠。

   最后,提醒大家,孕期别随便吃药,尤其是在孕早期。因为这时候正是胎儿器官形成的关键期,如果随便服用药物将会影响胎儿正常发育,所以孕期别随便吃药,尤其是抗病毒药、退热药、抗感冒药、祛痰止咳药、抗菌素等这几种药物。如果生病了,切记及时就医,在医生指导下服药。

编辑:吴淼
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