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桑叶泡茶有这奇效!很多中老年人喝完身上就不痛了

2017-05-04 16:25:08 来源:凤凰网综合

  人老了很多毛病,一身痛、不舒坦怎么办?很多时候都有这种情况。西医一查,什么指标都正常,但就是一身痛,不舒服。大家有这些毛病的可一定要看看,或者当成好的单方存下来给朋友看看也可以!

  

  供图/cfp

  第一杯桑叶泡水:平肝通络

  热性体质,中医上来说是气阴两虚之体,因此喝茶喝饮料都要以清凉、平肝、养阴为好。不喝性温的红茶,只喝绿茶,比如龙井,有清肝、明目、提神醒脑的作用。还有桑叶、桑枝和菊花,加水后泡出满满一杯。

  为什么要加桑叶呢?裘昌林老师说:

  “桑叶就是经霜打过的嫩桑叶晒干,有清凉、平肝、降压的作用;桑枝就是将桑树上的枝干切成片,有清热祛风、通络的作用。年纪大了如果身体多处疼痛,吃这些对疏通脉络有好处;菊花明目,还给茶叶增添清香的味道。”

  具体放多少合适呢?

  一般桑枝取4到5片,桑叶的量比茶叶多一倍,菊花放6到7颗,用水泡开即可。一般情况下,从上午开始喝,中途添水一直喝到下班。

  ▲ 桑叶、桑叶枝、菊花、绿茶(龙井)

  第二杯提神茶

  除了这个缓解一身疼的茶饮,还有一个喝了可以提神的,疲劳时最有效,一年四季可以喝。

  “属于阴虚体质,每天早上,都会取六七片西洋参加点枸杞煮水喝,一年四季如此。”这个方子可以益气养阴,疲劳时最有效。天气干燥喉咙痛,还可以吃点百合。

  当然了,不过每个人的体质不同要做一点适当的加减。

  胃不好的人,可以少放些西洋参,多放些性温的枸杞;脾虚、大便溏稀的人可以改吃生晒参;

  冬天容易乏力的人可以吃人参,比如白参。

  痰湿体质的化湿方子

  大家都知道,痰湿体质的人湿气最终,这样的人一般是身体肥胖,舌苔胖大,眼睛一般浮肿,就是体内湿气重,通常容易有三高、睡眠也不好,这样的情况可以来“健脾化湿和胃安神方”,一般一个月就有效果。

  具体是:在小米粥里加些米仁、红枣,每天当早餐吃,化湿安神、调理脾胃,一般坚持吃上一个月就有效果,男女均适用,若为糖尿病病人,红枣不宜加用。

  好啦,三碗好单方已经说完啦,大家记得发给朋友们看看~ 有些病真的是看西医治不知道咋治,但中医还是很有方法,帮我们可以调理得好哦!

编辑:吴淼
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