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冬季怕冷 试试艾灸暖身吧!

2018-01-15 11:33:38 来源:39健康网

  冬天女性怕冷,不妨来试试用艾灸来暖身吧!冬季使用艾灸有下面这些注意事项!

  一、艾灸暖身的穴位

  足三里穴:是首选的艾灸穴位。艾是一种温性的药材,艾灸能够温通经络,推动气血。足三里是强壮身心的大穴,艾灸此处,能够补中益气、通经活络、疏风化湿。

  关元穴:灸包不太适宜在脐下适用,建议采用平躺的姿势,使用雀啄灸的方式,不夸张地说,比吃人参还管用。

  二、艾灸时的注意事项

  1、防止烫伤

  在适用灸包时,感觉到它已经变暖就要立刻调节灸盒的风口,如果肌肤感到烫热一定要停下来

  2、灸下不灸上

  不要在腰以上部位适用艾灸。“少”指的是20岁以下的人,所以,不要让小朋友去艾灸。另外,艾的味道不适合久闻,中医说它散气,艾灸完了有人头晕就是因为闻久了气散得多。所以,做艾灸的时候用口罩遮一下,或者是灸完就立刻离开那个房间。

编辑:吴淼
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