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夏日宝宝挑食厌食怎么办 五步搞定问题

2017-06-19 11:24:48 来源:华龙网

夏日宝宝挑食厌食怎么办?5个步骤搞定问题!

  炎炎夏日,胃口也变得不好了,不仅大人不爱吃饭,宝宝同样也会食欲不振,很多家长会因为孩子厌食的问题而焦虑。宝宝什么也不吃到底是为什么呢?接下来让我们一起来看看如何解决这个问题。

  宝宝厌食的原因有哪些?

  婴儿期(0-6个月)

  常因缺少或没有母乳喂养,改由人工喂养,未定时、不定量,奶粉喂养次多量过;宝宝消化吸收的功能尚弱,导致乳食积滞于胃肠道,出现口臭、肚膨气胀、哭吵、汗多或大便粘稠臭秽、或干结不畅、或便秘等症状。

  爸妈却不明原由,仍按时强喂,宝宝肚胀更严重,只是不断哭吵,最后拒饮奶粉,甚至呕吐乳液。

  婴儿期(6个月至1周岁)

  到6月龄时却未及时添加辅食,也不减少奶量。

  很多家长生怕宝宝营养不足,认为奶粉配方佳,营养高,任由宝宝一味嗜饮奶粉,到1周岁时仍拒吃米面、菜肉类食物,宝宝偏食挑食的结果,导致营养不均衡。日久后体重不增,消瘦,导致贫血、佝偻病。

  幼儿期-成长期(1至3周岁-3至8周岁)

  因之前的喂养不当,某些孩子虽已长出牙齿,却不肯咀嚼。只嗜饮奶粉、饮料、浓汤,大一点的孩子喜欢吃糖果、零食及油炸食品。

  这些高糖、高脂肪、高能量的食物超量供给,使孩子难以消化吸收,导致宝宝饮食内积,日久化热,出现口臭腹胀,心情烦躁不宁,从而对正常饭菜没有胃口,不想吃。

  5个步骤搞定孩子厌食问题!

  1、正确喂养

  喂养不当是当前最突出的原因之一。一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应,高蛋白、高糖食品接连不断,使胃永远保持半充盈状态,孩子不愿意吃饭。科学的喂养方法是定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食。

  2、作息规律

  生活在城市中的孩子活动空间有限,每逢出门以车代步,缺少运动,会让胃蠕动减慢,影响食欲和消化功能。加上目前电子娱乐设备流行,一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。睡眠不足除了影响生长发育外,还会影响机体免疫力和体力的恢复,从而影响食欲和消化功能。

  适当增加孩子的活动量,能促进儿童的新陈代谢,让孩子有饥饿感。

  3、合理补充微量元素

  儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。如铁缺乏引起的缺铁性贫血,可导致食欲不振;锌元素参与味觉素的形成,缺锌时会影响食欲,所以要适当补充富含微量元素的食物。

  4、改善环境

  天气过热或湿度过大时,可影响神经调节功能和消化液的分泌。另外,部分儿童对某些食物过敏,甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。

  因此,夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境,不断变换饭菜品种。

  5、心理疏导

  性急的父母见到孩子吃饭较慢,往往会猛催孩子进食。殊不知,正是家长的焦虑、催逼,使孩子产生了逆反心理,拒绝进食。有些父母对孩子要求过高,甚至喜欢在饭桌上训斥孩子,也严重影响儿童的情绪和食欲。

编辑:吴淼
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